Seniorzy

Seniorzy

Aktywne zajęcia w plenerze, nordic walking

przez
 
Dzisiaj (21.11.2025 r.) odbyły się wyjątkowe zajęcia nordic walking, które przyciągnęły miłośników aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu. Spotkanie skierowane było do dorosłych mieszkańców Gorzanowa i okolicznych miejscowości. Uczestnicy mieli okazję cieszyć się pięknem widoku ośnieżonego Masywu Śnieżnika i urokami parku pałacowego, a także potoku Łomnica.
 
Wspaniałe krajobrazy nie były jedynym walorem tego wydarzenia. Zajęcia miały na celu nie tylko poprawę kondycji fizycznej, ale i kształtowanie umiejętności technicznych w nordic walking’u. Pani Monika, prowadząca dzisiejsze zajęcia, zwracała uwagę na prawidłową technikę, rytm i synchronizację ruchów. Była to doskonała okazja do integracji lokalnej społeczności, dzielenia się doświadczeniami i wspólnego odkrywania uroków okolicy.
 
Jeśli jeszcze nie uczestniczyliście w takich zajęciach, gorąco polecamy! Nordic walking to nie tylko sposób na zdrowie, ale także doskonała okazja do spędzenia czasu w plenerze, na świeżym powietrzu. Do zobaczenia na szlaku! 🙂
 
 
 
 
—
Projekt Towarzystwa Miłośników Gorzanowa pt. ,,Aktywny Senior”
realizowany w ramach konkursu grantowego ,,Integracja Seniorów poprzez sport”, którego organizatorem jest Fundacja PKO Banku Polskiego.

I zajęcia ruchowe w ramach projektu ,,Aktywny Senior”

przez

W czwartek, 13 listopada 2025 r. odbyły się pierwsze zajęcia ruchowe dla seniorów, zorganizowane z inicjatywy Towarzystwa Miłośników Gorzanowa w ramach projektu pt. ,,AKTYWNY SENIOR” realizowanego w ramach konkursu grantowego ,,Integracja Seniorów poprzez sport”, którego organizatorem jest Fundacja PKO Banku Polskiego.

Zajęcia odbyły się w miłej i przyjaznej atmosferze w małej sali gimnastycznej gorzanowskiej szkoły podstawowej. Frekwencja dopisała co świadczy o dużym zainteresowaniu wśród mieszkańców i potrzebie organizacji tego rodzaju zajęć dla społeczności lokalnej. Oficjalne rozpoczęcie projektu odbyło się w obecności Pana Roberta Dumy, Prezesa Towarzystwa Miłośników Gorzanowa, który witając uczestniczki przedstawił kilka informacji o projekcie i jego dalszych, przewidzianych działaniach, w tym również wydarzeniach międzypokoleniowych. Wszystkie Panie z zadowoleniem angażowały się w ćwiczenia, które skupiały się na kształtowaniu równowagi, koordynacji wzrokowo-ruchowej oraz utrzymaniu mobilności. Pani Monika, prowadząca zajęcia zadbała o to, by poziom trudności był odpowiednio dostosowany do możliwości seniorów, co przyczyniło się do ogólnego zadowolenia i satysfakcji biorących udział w zajęciach ruchowych. Tymczasem serdecznie zapraszamy uczestniczki pierwszych zajęć jak również wszystkich seniorów, którzy jeszcze nie mieli okazji wziąć udziału, na kolejne zajęcia, które odbędą się 17 listopada 2025 roku o godz. 17:00 w sali gimnastycznej Szkoły w Gorzanowie. Czekamy na Was! 🙂

 
—
Projekt Towarzystwa Miłośników Gorzanowa pt. ,,Aktywny Senior”
realizowany w ramach konkursu grantowego ,,Integracja Seniorów poprzez sport” , którego organizatorem jest Fundacja PKO Banku Polskiego.

VI zajęcia ,,Szkoły Międzypokoleniowej”

przez

VI zajęcia ,,Szkoły Międzypokoleniowej” Brak wiedzy a co za tym idzie niska świadomość narażają nas na częste popełnianie błędów. Czasem myślimy, że wszystko już wiemy, lecz życie zawsze potrafi nas zaskoczyć. Jak głoszą słowa wielkiego uczonego Isaaca Newtona: ,, To co wiemy to tylko kropelka. To czego nie wiemy, to cały ocean”, więc wydawać by się mogło, że w czasach szybkiego rozwoju technologii i natłoku informacji, nigdy nie będziemy dość przygotowani na niespodzianki losu, ale rozwiązanie jest proste. Trzeba nieustannie się kształcić i podnosić swoje kwalifikacje.

Założenia te wspaniale realizują uczestnicy projektu Szkoła Międzypokoleniowa, którzy zdobyli podczas warsztatów cenne umiejętności informatyczne, komunikacyjne oraz wiedzę niezbędną dla bezpiecznego użytkowania Internetu. Osoby, które stawiają pierwsze kroki na niezbadanym gruncie jakim jest cyberprzestrzeń, narażone są szczególnie na przeróżne próby wyłudzenia danych i pieniędzy. Podczas ostatnich warsztatów nasi odważni studenci dowiedzieli się jak rozpoznać nieuczciwe zbiórki charytatywne czy fałszywe profile osób, które oferują nam swoją ,,przyjaźń”. Nasi Goście rozszyfrowali jak nie dać się nabrać na kuszące oferty nieistniejących biur podróży czy nie paść ofiarą deepfake’u. Otrzymali też cenne wskazówki, dzięki którym rozróżnią nieprawdziwe strony czy sklepy internetowe oraz jak sobie radzić i do kogo się zwrócić w razie niebezpiecznych incydentów telefonicznych i ataków hakerskich w sieci. Uczestnicy międzypokoleniowych warsztatów w Gorzanowie, nie tylko uświadomili sobie skalę problemów związanych z cyberatakami, ale nauczyli się tzw. higieny cyfrowej, która uchroni nas i nasz sprzęt przed wirusami tudzież złośliwym oprogramowaniem, zdobyli wiedzę niezbędną dla bezpiecznego posługiwania się technologią informacyjną w sieci.

Bardzo dziękujemy za udział i zapraszamy na kolejne wydarzenia. 

——- 
Zajęcia w ramach konkursu, przedsięwzięcia pod nazwą ,,Szkoła międzypokoleniowa” organizowanego przez Naukową i Akademicką Sieć Komputerową- Państwowy Instytut Badawczy.
 
Skip to content